Meditation er altid det vigtigste fokusområde i alle mine yogatimer, men derudover fokuserer dette hold, på at styrke alle din krops muskler og sener, gennem flydende gentagelser. (Ikke solhilsner) Vi slutter af med rensende og afbalancerende åndedrætsøvelser, som beroliger dit centralnervesystem. Til sidst er der tid til afslapning og guidet meditation. Alle mine hold er nemme at gå til og passer til nybegyndere og øvede.  Jeg har været i Indien og lærer Traditionel Tantra Yoga. Denne yogaform har intet med sex at gøre, men handler derimod om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser, frihed i dit sind og om at frigøre blockeringer i dit energi system, så energien flyder frit.  Det handler også om balance, Tantra Kaula Yoga balancerer hele din krop, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidgig med at være en yderst effektiv og holistisk træningsform, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stortset alle, uanset alder, vægt osv. (Dog min. 12 år) Det er en udbredt misforståelse, at man skal være smidig, slank, ung eller andet, for at være i stand til, at dyrke yoga. Stortset alle kan være med, også dig.  Traditionel Tantra Yoga er bygget på dyb viden og den æld gamle tradition fra de hellige indiske tekster, skrevet mange århundrede før, yogaen blev tilpasset vestens kropsidealer. Derfor er meditation og dyb afslapning, en hel central del af denne yoga form, idet man tror på, at kun et afslappet sind kan lærer. At kunne mestre stillingerne til perfektion er altså ikke vigtigt for at opnå rigtig gode resultater. Det er en måde nænsomt at åbne op og give slip, både på psykiske og kropslige blockeringer.   Med øvelse lære denne yogaform dig at:   -Mediterer og slappe af, ikke kun mens du dyrker yoga, men i alle situationer og aspekter af din liv.   -Du opnår øget kropsbevidsthed, hvilket hjælper dig til at træffe de bedste valg for dig og din krop.  -Du opøver din evne til at koncentrerer dig, samt til at være tilstede i nuet.  -Du får trænet alle led og muskler og især de dybtliggende muskler, der hjælper dig til en bedre holdning.  -Du bliver mere smidig og stærk, og forebygger derved rygproblemer, som f.eks. diskusprolaps.  -Du forbedre dit åndedræt, dit blodomløb og simulerer dine indre organer.  -Du balancerer din hormonbalance.  -Du balancerer dit stofskifte og sætter gang i fordøjelsen, samtidig sætter du gang i udrensningen og forbedrer dit immunforsvar.  Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 13-14.30 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold1 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.  Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1950 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold.   Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.

Hold 1: 13-14.30 Meditative Yoga flows med afsluttende vejrtræknings øvelser

Meditation er altid det vigtigste fokusområde i alle mine yogatimer, men derudover fokuserer dette hold, på at styrke alle din krops muskler og sener, gennem flydende gentagelser. (Ikke solhilsner) Vi slutter af med rensende og afbalancerende åndedrætsøvelser, som beroliger dit centralnervesystem. Til sidst er der tid til afslapning og guidet meditation. Alle mine hold er nemme at gå til og passer til nybegyndere og øvede.

Jeg har været i Indien og lærer Traditionel Tantra Yoga. Denne yogaform har intet med sex at gøre, men handler derimod om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser, frihed i dit sind og om at frigøre blockeringer i dit energi system, så energien flyder frit.

Det handler også om balance, Tantra Kaula Yoga balancerer hele din krop, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidgig med at være en yderst effektiv og holistisk træningsform, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stortset alle, uanset alder, vægt osv. (Dog min. 12 år) Det er en udbredt misforståelse, at man skal være smidig, slank, ung eller andet, for at være i stand til, at dyrke yoga. Stortset alle kan være med, også dig.

Traditionel Tantra Yoga er bygget på dyb viden og den æld gamle tradition fra de hellige indiske tekster, skrevet mange århundrede før, yogaen blev tilpasset vestens kropsidealer. Derfor er meditation og dyb afslapning, en hel central del af denne yoga form, idet man tror på, at kun et afslappet sind kan lærer. At kunne mestre stillingerne til perfektion er altså ikke vigtigt for at opnå rigtig gode resultater. Det er en måde nænsomt at åbne op og give slip, både på psykiske og kropslige blockeringer. 

Med øvelse lære denne yogaform dig at: 

-Mediterer og slappe af, ikke kun mens du dyrker yoga, men i alle situationer og aspekter af din liv. 

-Du opnår øget kropsbevidsthed, hvilket hjælper dig til at træffe de bedste valg for dig og din krop.

-Du opøver din evne til at koncentrerer dig, samt til at være tilstede i nuet.

-Du får trænet alle led og muskler og især de dybtliggende muskler, der hjælper dig til en bedre holdning.

-Du bliver mere smidig og stærk, og forebygger derved rygproblemer, som f.eks. diskusprolaps.

-Du forbedre dit åndedræt, dit blodomløb og simulerer dine indre organer.

-Du balancerer din hormonbalance.

-Du balancerer dit stofskifte og sætter gang i fordøjelsen, samtidig sætter du gang i udrensningen og forbedrer dit immunforsvar.

Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 13-14.30 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold 1 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.

Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1950 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold.

Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.

Giv din krop og dit sind en velfortjent pause. Denne yogaform handler om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser og frihed i dit sind. Her lærer du at give slip og slappe af, samtidig med at du effektivt træner din krop. Ja, det er muligt at gøre begge dele samtidig.  Det handler også om balance og vi vil arbejde på at balancerer og styrke hele din krop, dine muskler, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidig med at være en yderst effektiv og holistisk træningsform, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stort set alle, uanset vægt, smidighed og de fleste kropslige skavanker. Det hele foregår i et roligt tempo og vi starter og afslutter med en guidet meditation.  Jeg har været i Indien og lærer Traditionel Tantra Yoga. Denne yogaform har intet med sex at gøre, men handler derimod om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser, frihed i dit sind og om at frigøre blockeringer i dit energi system, så energien flyder frit.  Det handler også om balance, Tantra Kaula Yoga balancerer hele din krop, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidgig med at være en yderst effektiv og holistisk trænings form, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stort set alle, uanset alder, vægt osv. (Dog min. 12 år) Det er en udbredt misforståelse, at man skal være smidig, slank, ung eller andet, for at være i stand til, at dyrke yoga. Stort set alle kan være med, også dig.  Traditionel Tantra Yoga er bygget på dyb viden og den æld gamle tradition fra de hellige indiske tekster, skrevet mange århundrede før, yogaen blev tilpasset vestens krops idealer. Derfor er meditation og dyb afslapning, en hel central del af denne yoga form, idet man tror på, at kun et afslappet sind kan lærer. At kunne mestre stillingerne til perfektion er altså ikke vigtigt for at opnå rigtig gode resultater. Det er en måde nænsomt at åbne op og give slip, både på psykiske og kropslige blokeringer.   Med øvelse lære denne yogaform dig at:   -Mediterer og slappe af, ikke kun mens du dyrker yoga, men i alle situationer og aspekter af din liv.   -Du opnår øget kropsbevidsthed, hvilket hjælper dig til at træffe de bedste valg for dig og din krop.  -Du opøver din evne til at koncentrerer dig, samt til at være tilstede i nuet.  -Du får trænet alle led og muskler og især de dybtliggende muskler, der hjælper dig til en bedre holdning.  -Du bliver mere smidig og stærk, og forebygger derved rygproblemer, som f.eks. diskusprolaps.  -Du forbedre dit åndedræt, dit blodomløb og simulerer dine indre organer.  -Du balancerer din hormonbalance.  -Du balancerer dit stofskifte og sætter gang i fordøjelsen, samtidig sætter du gang i udrensningen og forbedrer dit immunforsvar.  Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 14.35-16.05 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold2 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.  Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1950 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold.   Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.

Hold 2: 14.35-16.05 Traditionel Meditativ Yoga

Giv din krop og dit sind en velfortjent pause. Denne yogaform handler om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser og frihed i dit sind. Her lærer du at give slip og slappe af, samtidig med at du effektivt træner din krop. Ja, det er muligt at gøre begge dele samtidig.

Det handler også om balance og vi vil arbejde på at balancerer og styrke hele din krop, dine muskler, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidig med at være en yderst effektiv og holistisk træningsform, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stort set alle, uanset vægt, smidighed og de fleste kropslige skavanker. Det hele foregår i et roligt tempo og vi starter og afslutter med en guidet meditation.

Jeg har været i Indien og lærer Traditionel Tantra Yoga. Denne yogaform har intet med sex at gøre, men handler derimod om frihed. Frihed i din fysiske krop og dine bevægelser, frihed i dit sind og om at frigøre blockeringer i dit energi system, så energien flyder frit.

Det handler også om balance, Tantra Kaula Yoga balancerer hele din krop, dit hormon system og dit stofskifte. Samtidgig med at være en yderst effektiv og holistisk trænings form, er det også en meget blid form for yoga, som kan bruges af stort set alle, uanset alder, vægt osv. (Dog min. 12 år) Det er en udbredt misforståelse, at man skal være smidig, slank, ung eller andet, for at være i stand til, at dyrke yoga. Stort set alle kan være med, også dig.

Traditionel Tantra Yoga er bygget på dyb viden og den æld gamle tradition fra de hellige indiske tekster, skrevet mange århundrede før, yogaen blev tilpasset vestens krops idealer. Derfor er meditation og dyb afslapning, en hel central del af denne yoga form, idet man tror på, at kun et afslappet sind kan lærer. At kunne mestre stillingerne til perfektion er altså ikke vigtigt for at opnå rigtig gode resultater. Det er en måde nænsomt at åbne op og give slip, både på psykiske og kropslige blokeringer. 

Med øvelse lære denne yogaform dig at: 

-Mediterer og slappe af, ikke kun mens du dyrker yoga, men i alle situationer og aspekter af din liv. 

-Du opnår øget kropsbevidsthed, hvilket hjælper dig til at træffe de bedste valg for dig og din krop.

-Du opøver din evne til at koncentrerer dig, samt til at være tilstede i nuet.

-Du får trænet alle led og muskler og især de dybtliggende muskler, der hjælper dig til en bedre holdning.

-Du bliver mere smidig og stærk, og forebygger derved rygproblemer, som f.eks. diskusprolaps.

-Du forbedre dit åndedræt, dit blodomløb og simulerer dine indre organer.

-Du balancerer din hormonbalance.

-Du balancerer dit stofskifte og sætter gang i fordøjelsen, samtidig sætter du gang i udrensningen og forbedrer dit immunforsvar.

Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 14.35-16.05 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold 2 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.

Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1950 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold. 

Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.

Jeg har studeret og undervist i forskellige meditations former i henholdsvis 8- og 5 år. Meditations teknikker til blid håndtering af svære følelser, er noget af det første og vigtigste, jeg lærer mine klienter. Målet med den Yoga form, jeg underviser i, er meditation og afslapning. Jeg har været på diverse Buddhistiske kursuser og retreats. Meditation er altafgørende for, at du kan holde dig i balance og den hjælper dig til at finde ro og indsigt, hver eneste gang livet udfordrer dig.  På dette hold lærer du forskellige slags meditationer. Nogle vil have fokus på at komme ned i kroppen, nogle er redskaber til at håndterer dine følelser, andre forbinder dig til jorden under dine fødder og til energien omkring dig.  Ved at prøve en masse forskellige former for meditation, får du et overblik over dem og du får erfaring med hvilken slags, som passer bedst til dig. Det overordnede fokus, er at finde ro og at give dit sind en velfortjent pause.  Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 16.10-16.55 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold 3 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.  Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1275 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Husk skriv "Hold 3" plus dit mobil nr.  Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold.  Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.

Hold 3: 16.10-16.55 Lær forskellige meditationer, som du kan bruge i din hverdag.

Jeg har studeret og undervist i forskellige meditations former i henholdsvis 8- og 5 år. Meditations teknikker til blid håndtering af svære følelser, er noget af det første og vigtigste, jeg lærer mine klienter. Målet med den Yoga form, jeg underviser i, er meditation og afslapning. Jeg har været på diverse Buddhistiske kursuser og retreats. Meditation er altafgørende for, at du kan holde dig i balance og den hjælper dig til at finde ro og indsigt, hver eneste gang livet udfordrer dig.

På dette hold lærer du forskellige slags meditationer. Nogle vil have fokus på at komme ned i kroppen, nogle er redskaber til at håndterer dine følelser, andre forbinder dig til jorden under dine fødder og til energien omkring dig.

Ved at prøve en masse forskellige former for meditation, får du et overblik over dem og du får erfaring med hvilken slags, som passer bedst til dig. Det overordnede fokus, er at finde ro og at give dit sind en velfortjent pause.

Kom og afprøv holdet, torsdag d. 29.8.19 klokken 16.10-16.55 for kun 50 kr. Overfør til Mobilepay 95860 og husk at skrive hold 3 plus dit mobil nr. som kun bruges i tilfælde af aflysning.

Pris for 15 gange (12.9-19.12): 1275 kr. Mærk-Dig-Selv Klinikkens Mobilepay 95860. Husk skriv "Hold 3" plus dit mobil nr.

Skriv til mig på 60679213 for spørgsmål, konto nr. eller kvittering. Spar 200 ved deltagelse på 2 hold.

Hvis jeg er nød til at aflyse en gang, får du selvfølgelig dine penge retur, men derudover er der ingen returnering.